Regiane Aparecida Sousa Monteiro Cruz
Psicóloga Clínica – CRP 06-161026
- Desenvolvimento pessoal e profissional
- Teste Vocacional
- Abordagem Terapia Cognitiva Comportamental
- Psicoterpia On-line e Presencial
Regiane Aparecida Sousa Monteiro Cruz
Psicóloga Clínica – CRP 06-161026
- Desenvolvimento pessoal e profissional
- Teste Vocacional
- Abordagem Terapia Cognitiva Comportamental
- Psicoterpia On-line e Presencial
Começar é mais leve do que parece
Com acolhimento, escuta e apoio, cada passo se torna possível, abrindo caminhos para transformar desafios em oportunidades e criar uma vida mais leve com qualidade de vida emocional, buscando construir autoconhecimento.
Benefícios
Os benefícios da psicoterapia vão além do alívio imediato: ela fortalece o autoconhecimento, amplia perspectivas e oferece recursos para lidar com desafios, promovendo equilíbrio emocional e qualidade de vida de forma duradoura.
Tratamento
O tratamento psicológico é um cuidado profundo com sua saúde emocional. Ele ajuda a compreender sentimentos, superar dificuldades e desenvolver estratégias para lidar com desafios, fortalecendo a mente e promovendo bem-estar.
Sobre Mim
Olá! Sou a Regiane e acredito que viver com propósito, afeto e consciência faz toda a diferença. Valorizo o aprendizado constante, os pequenos momentos e a busca por bem-estar com leveza e sentido.
Minha trajetória pessoal e profissional me levou à Psicologia e, especialmente, à Terapia Cognitivo-Comportamental — caminhos que transformaram minha forma de ver o mundo e de cuidar do outro.
Na clínica, ofereço uma escuta atenta e acolhedora, ajudando cada pessoa a compreender seus conflitos, emoções e histórias. A psicoterapia é um espaço seguro para que, juntos, possamos construir novas possibilidades, com mais equilíbrio, clareza e saúde emocional.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). Estou aqui para caminhar com você.
Cuidar da sua mente é um gesto de amor próprio e escolha pelo seu bem-estar emocional.
Acreditamos que toda jornada merece ter sentido, seja na vida pessoal ou profissional. Por isso, oferecemos um espaço de escuta e orientação individualizada, que te ajuda a construir uma trajetória mais leve, satisfatória e emocionalmente saudável.
Serviços
Você merece uma vida emocional mais leve, estável e com sentido.
A forma como você se sente impacta diretamente suas escolhas, relações e qualidade de vida. Ter equilíbrio emocional ajuda a lidar com desafios, construir vínculos saudáveis e viver com mais presença, clareza e conexão com quem você é.
Psicoterapia individual
A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e cuidado emocional. Mais do que falar sobre dores, é um caminho de autoconhecimento e transformação. Com o apoio profissional, você compreende seus sentimentos, ressignificar experiências e desenvolve formas mais saudáveis de lidar com a vida. Cada sessão é um passo gentil em direção a mais equilíbrio, clareza e bem-estar emocional. Você merece esse cuidado.
Orientação Vocacional
A orientação vocacional é um processo de escuta, reflexão e autoconhecimento, que ajuda o jovem a explorar suas habilidades, interesses e valores. Mais do que escolher uma profissão, é sobre construir um caminho com sentido. Com apoio profissional, é possível tomar decisões mais conscientes e alinhadas com quem se é. Um convite para olhar para o futuro com mais clareza e confiança.
Consultoria de Carreira
A consultoria de carreira é um processo de apoio e direcionamento para quem deseja repensar sua trajetória profissional. Com escuta, análise e estratégias personalizadas, você identifica seus pontos fortes, desafios e possibilidades de desenvolvimento. É um convite para alinhar propósito, habilidades e escolhas, construindo um caminho mais autêntico, realizado e coerente com quem você é e com o que busca para o futuro.
Desenvolvimento Pessoal
Desenvolvimento pessoal é um processo de crescimento interno que fortalece a sua autoestima, amplia a consciência sobre si e ajuda a lidar melhor com desafios. É um convite para se conhecer com mais profundidade, valorizar suas potencialidades e fazer escolhas mais alinhadas com quem você é. Cuidar de si é o primeiro passo para construir uma vida com mais equilíbrio, propósito e bem-estar.
Transição de Carreira
A transição de carreira é um momento de mudança que envolve coragem, autoconhecimento e novas escolhas. Pode surgir por insatisfação, desejo de propósito ou novas oportunidades. Com apoio profissional, é possível planejar esse caminho com mais segurança e clareza. Cada passo nessa jornada representa a chance de alinhar sua vida profissional aos seus valores, talentos e àquilo que realmente faz sentido para você.
Recolocação Profissional
A recolocação profissional é o processo de buscar novas oportunidades no mercado de trabalho, especialmente após uma demissão ou mudança de rumo. Com orientação adequada, é possível resgatar a autoconfiança, repensar metas e se preparar de forma estratégica para novas conquistas. Mais do que encontrar um emprego, é reencontrar seu valor, seu propósito e seu lugar no mundo profissional.
Cuidar de você também é possível de onde estiver
O atendimento online torna o cuidado emocional mais acessível, prático e flexível. Garante acolhimento profissional de qualidade, sem barreiras de tempo ou distância, permitindo que a terapia aconteça com conforto e continuidade.
- Acesso facilitado de onde estiver
- Economia de tempo e deslocamento
- Psicoterpia 100% On-line
Em que momento buscar psicoterapia?
Reconhecer o momento de buscar ajuda é um passo de autocuidado que promove equilíbrio, clareza emocional e crescimento pessoal.
Sobrecarga emocional e exaustão
Quando tudo pesa demais, a terapia pode ajudar a aliviar, organizar e cuidar das emoções acumuladas.
Dificuldade em tomar decisões
Quando se sente perdido, confuso ou com medo de escolher, o processo terapêutico oferece clareza e apoio.
Relacionamentos difíceis
Conflitos constantes, padrões repetitivos ou dificuldade de se posicionar? A terapia ajuda a construir vínculos mais saudáveis.
Baixa autoestima e autocrítica excessiva
Quando você se cobra demais e sente que nunca é suficiente, a psicoterapia pode ajudar a resgatar seu valor e fortalecer a autoconfiança.
Mudanças de ciclo ou fase da vida
Novos começos, perdas, transições de carreira ou maternidade, por exemplo, são momentos de recomeço que pedem apoio emocional.
Busca por propósito e sentido
Quando tudo parece estar “no automático” e sem direção, a terapia pode abrir caminhos para reconexão com o que realmente importa.
Dúvidas Frequentes
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática que conecta pensamentos, emoções e comportamentos. Parte do princípio de que o que sentimos depende da forma como interpretamos as situações. Psicólogo e paciente identificam e ressignificam padrões de pensamento negativos, promovendo mudanças emocionais e comportamentais. Estruturada e com metas claras, a TCC inclui reflexões, exercícios e técnicas aplicáveis no dia a dia. Baseada em evidências, é indicada para ansiedade, depressão, autoestima, estresse e outros temas, fortalecendo autoconhecimento, equilíbrio emocional e bem-estar em um espaço seguro e respeitoso.
Os atendimentos são realizados apenas na modalidade particular, os pacientes que possuem plano de saúde podem solicitar o reembolso do valor com o seu plano mediante apresentação do recibo.
Caso você seja beneficiário de um convênio de saúde, consulte as condições contratuais do seu plano e veja quais os procedimentos para obter o benefício do reembolso.
As sessões ocorrem no mínimo uma vez por semana, em dia e horário pré-definidos entre profissional e paciente. Cada sessão tem a duração de 50 minutos, e os valores são combinados no primeiro encontro/primeira entrevista.
A psicoterapia é um recurso valioso para pessoas de todas as idades. No meu trabalho clínico, atendo adultos a partir dos 18 anos, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento emocional. Já a orientação vocacional é voltada para adolescentes e jovens a partir dos 16 anos que estão no ensino médio e buscam mais clareza sobre suas escolhas profissionais e de futuro.
Saúde mental e qualidade de vida emocional importa!
Viver bem começa com sentir-se bem por dentro.
o equilíbrio emocional que sustenta nossas escolhas, relações e a forma como enfrentamos os desafios do dia a dia.
É Mais do que falar
A psicoterapia é espaço para se entender de verdade. Mediante a a escuta profissional ajuda a pessoa reconhecer padrões, sentimentos e comportamentos, promovendo autoconhecimento e clareza emocional.
Fortalecimento da autoestima e autocuidado
o processo de psicoterapia ajuda a desenvolver um olhar mais gentil sobre si, resgatando o valor pessoal e a confiança nas próprias escolhas.
Tomada de decisões com mais leveza e segurança
A psicoterapia auxilia na tomada de decisões conscientes, reduz a dúvida constante e fortalece a autonomia emocional.
A busca de viver com mais sentido
Desconstrua o mito de que a psicoterapia é apenas para momentos de crise, e apresente-a como um recurso de desenvolvimento pessoal e emocional.
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